辦公室風水怎麼看：座位背門、採光、冷氣口，看屋時的格局檢查清單

作者｜紅點商務中心　林鼎鈞律師・郭庭佑執行長

租辦公室、排座位的時候，總會有人提一句：「這個位子背後是走道，風水不好吧？」

帶人看辦公室時，常常聽到這種問題。老闆很在意，同事覺得是迷信，兩邊各說各話，誰也說服不了誰，座位就一直排不下去。

這篇不談吉凶，也不教擺設化解。我把辦公室風水裡最常聽到的幾條說法，一條一條換成看屋時看得到、量得到、問得到的條件：座位背後、門口視線、採光與眩光、冷氣出風口、會議室位置。在意風水的人和不在意的人，其實在看同一批東西，只是講法不同。與其爭論信不信，不如拿同一張清單去看屋。

辦公室風水的常見說法，換成看屋時能檢查的空間條件

左邊是常聽到的說法，中間是它在空間上對應的東西，最右邊那一欄才是看屋時真的要做的事。

常聽到的說法	對應的空間條件	看屋時怎麼檢查
背後要有靠、不背門、不背走道	座位背後是實牆或高櫃，背後沒有人來回走	坐下來回頭看；看走道上的人看不看得到你的螢幕
座位不要正對門（門沖）	開門的人流、聲音與視線不直衝座位	站在門口看一眼，數得到幾張桌子、看得到幾個螢幕
不要背窗、不要光煞	採光夠、螢幕不反光、陽光不直射眼睛	坐下看螢幕有沒有窗戶倒影；問有沒有窗簾
不要坐在橫樑下	燈具被梁擋住、桌面有陰影、壓迫感	抬頭看梁和燈的相對位置
冷氣不要直吹	出風口不在座位正上方	拿一張薄紙放在座位上方，看會不會一直被吹
門窗不要一直線（穿堂風）	開門時的對流與噪音直穿座位	開關一次門，感受風和聲音往哪裡走
座位不要正對廁所、電梯	人流、開關門聲、氣味	看座位跟廁所、茶水間、電梯的距離
會議室（風水較少談）	訪客要不要穿過座位區、聲音會不會傳過來	走一次訪客的路線，在會議室講話到座位區聽

這張表的用法是：不管你信不信，最右邊那一欄都值得檢查。在意風水的老闆可以照左欄理解，負責看屋的同事照右欄做事，最後選出來的位置通常是同一個。

先說清楚：目前沒有研究證實風水座位會影響運勢或業績。下面引用的研究與法規，談的是光線、氣流、聲音、隱私這些看得到的條件，不是在替風水背書。

座位背後有靠：背後是實牆或高櫃，不是走道

「背後要有靠」是辦公室座位風水最常被提起的一條。換成空間條件，就是座位背後是一面實牆或一排高櫃，而不是走道、門或一大片窗。

這條說法在環境心理學裡有一個相近的理論，叫「視野與庇護」（prospect-refuge），由英國地理學者 Jay Appleton 在 1975 年提出：人通常偏好看得到周圍、背後又有遮蔽的位置。有點像去餐廳吃飯，很多人會先挑靠牆、面向門口的那一桌，不太會去坐背對走道、服務生一直從背後經過的那一桌。

真的拿辦公桌去測的研究很少。2026 年一篇刊在《Architecture》期刊的先導研究，用可攜式腦波儀測了四種桌子擺法，分成開放式辦公室和獨立辦公室兩組。在開放式辦公室裡，有視野又有實體背靠的桌位，受測者的 β 與 γ 腦波功率比較低，這兩種腦波常被拿來當成認知負荷與警覺的指標；在獨立辦公室裡，桌子朝向沒有造成顯著差異。

這個研究只有 6 位受測者，而且對象是成人 ADHD，作者自己也說只是初步結果。所以它不能證明「背後有牆就比較專心」。比較穩的讀法是：在開放空間裡，背後有沒有人來來去去，值得當成一個挑位子的條件；在有門的獨立辦公室裡，這條沒那麼要緊。

看屋時坐下來，回頭看三件事：

• 背後有沒有人會經過，經過的頻率高不高（通往茶水間、廁所、事務機的路線最常經過）。
• 背後如果是走道，路過的人看不看得到你的螢幕。
• 椅子往後推，會不會撞到人或櫃子；椅背和後方櫃子之間，要留得下拉開椅子的距離。

檢查不過也不一定要換位子。在椅子後面放一排高櫃，背後就從「走道」變成「櫃子」，同時多了收納。

座位正對門口：先看門口的視線、人流與螢幕隱私

「門沖」講的是座位正對門。換成空間條件，其實是兩件事：一是每次有人開門、進出，聲音和動作都正對著你；二是站在門口的人，一眼就看得到誰在座位上、螢幕上在顯示什麼。

聲音與隱私，剛好是辦公室最常被抱怨的兩件事。雪梨大學的研究團隊用美國加州大學柏克萊分校建築環境中心的大型使用者問卷資料庫做分析，2013 年在《Journal of Environmental Psychology》發表：獨立辦公室在聲音、隱私與人際距離上明顯勝過開放式，開放式「比較好溝通」的好處，抵不過噪音變多、隱私變少的代價。整體要不要做開放式、要不要隔間，站上開放式辦公空間那一篇整理過研究與取捨，這裡只談座位本身。

看屋時先站在門口，像第一次來的訪客一樣看一圈：

• 從門口看得到幾張桌子、幾個螢幕？如果答案是「全部」，處理財務、人事或客戶資料的座位，就不要排在門口視線上。
• 門一開，走進來的人第一步會落在誰的桌邊？那個位置最適合留給櫃檯或負責接待的人，不適合需要長時間專心的人。
• 門跟窗是不是對在一條線上？如果是，開門時的風和走廊的聲音會一路穿過去，坐在這條線上的人會一直被打斷。

門口的座位不是不能坐，是要排給「常常需要起身接待」的工作。這樣一來，被打斷本來就是他工作的一部分，對別人的干擾反而最小。

背窗與採光：辦公照明至少 300 米燭光，螢幕跟窗戶擺成直角

台灣有一條跟辦公室採光直接相關的法規。《職業安全衛生設施規則》第 313 條要求雇主讓工作場所有充足的光線，一般辦公場所的照明要在 300 米燭光以上，並且要避免眩光。米燭光就是勒克斯（lux）。同一條也寫到：以自然採光為原則，必要時用窗簾或遮光物；窗戶面積原則上不小於室內地面面積的十分之一，人工照明達到標準的不在此限。

「不要背窗」這條說法，拆開來常常是三件事：

1. 反光：窗戶在你背後，光會打在螢幕上，螢幕上看到的是窗戶的倒影。
2. 曬：西向的窗，下午的陽光會直接照到背上或螢幕。很多人上午去看屋，一切正常，搬進去才發現下午整排座位被曬。
3. 背後有人經過：窗邊通常也是走道，這一點跟上一節重疊。

前兩件事有一個簡單的解法。美國職業安全衛生署 OSHA 的電腦工作站指引建議：螢幕跟窗戶擺成直角，窗戶用百葉窗或窗簾控制光線。同一套指引的螢幕那一頁也把「螢幕與窗戶垂直」列進快速提示。螢幕不要正對窗（眼睛會被逆光刺到），也不要背對窗（螢幕會反光）；讓窗戶在你的左邊或右邊，光從側面進來，兩個問題一起解決。

採光也不只是亮不亮的問題。美國西北大學與伊利諾大學 2014 年一項 49 人的先導研究發現，工作場所有窗戶的上班族，工作日每晚的睡眠平均多約 46 分鐘。這是病例對照研究，只能說有關聯，不能證明是窗戶造成的。研究作者之一 Mohamed Boubekri 在大學新聞稿裡提到，側窗的日光大約在 20～25 英尺（約 6～7.5 公尺）之後就幾乎沒了。看屋時可以量一下座位離窗戶多遠，離窗太遠的位置，白天也要靠燈。

想知道夠不夠亮，手機的照度 app 可以參考，但不要太相信數字。手機的光感測器本來不是為了量照度設計的，不同機型、不同 app 讀出來的數字可能差很多，不能拿來判斷有沒有達到 300 米燭光。比較實際的用法是：同一支手機在不同座位各量一次，看哪個位置明顯比較暗；真的要確認，請業者或機電人員用照度計量。

座位壓樑：看梁下的燈有沒有被擋、桌面有沒有陰影

「不要坐在橫樑下」，這一條我查不到直接的研究，只能寫實務上的觀察。

梁下面的天花板比較低，人坐久了容易有壓迫感，這一點因人而異。更常見、也更容易檢查的問題是燈。燈具通常裝在梁與梁之間，座位剛好在梁下，桌面就可能落在燈光的陰影裡。這種位置在白天靠窗光時看不出來，晚上加班時才發現桌面暗了一塊。

看屋時抬頭看梁和燈的位置，再低頭看桌面是不是比旁邊暗。最準的看法是請業者把燈打開、窗簾拉上，模擬晚上的光線再看一次。

如果桌子可以往前或往旁邊挪半張桌子的距離，通常就能避開。挪不開的話，梁下的位置放高櫃、事務機或印表機，座位排在梁與梁之間，反而是把空間用得最好的排法。

冷氣出風口：不要在座位正上方，看屋時拿一張紙測風

「冷氣不要直吹」是辦公室風水說法裡最接近常識的一條。OSHA 的指引寫得很直接：桌椅不要放在冷氣出風口正下方，除非出風口能把風導開。它建議座位附近的氣流在每秒 7.5 到 15 公分之間，也就是幾乎感覺不到的程度；冷房季的室溫建議在攝氏 23 到 26 度，相對濕度 30% 到 60%。這些是美國的建議值，台灣沒有完全對應的規定，可以當參考。

直吹的麻煩不只是冷。風一直吹在同一個人身上，那個人會想調高溫度，旁邊的人卻覺得熱，最後整間辦公室為了冷氣開關吵架。出風口的位置決定的不是一個人舒不舒服，是整間辦公室的溫度要怎麼妥協。

看屋時有一個簡單的做法：拿一張薄紙或一小段面紙，放在座位上方大約頭的高度，靜靜拿著幾秒。紙一直被吹得飄起來，代表那個位置的風太直；紙只是偶爾晃一下，就還好。

另外要問業者兩件事：空調能不能分區調整溫度與風量；出風口能不能加導風板或調整葉片方向。可以加導風板的話，座位就不一定要換。

會議室的位置：訪客不穿過座位區，講話聲傳不到辦公桌

會議室在風水說法裡比較少被談到，但在空間規劃上，它的位置會影響每天的工作。

理想的會議室位置，是訪客從入口進來，不必穿過座位區就能走到。訪客穿過座位區，一路上就會看到每個人的螢幕、桌上的文件和白板。對做客戶生意的團隊來說，這是隱私問題；對座位上的人來說，每來一位客人就被打斷一次。

第二件事是聲音。看屋時請一個人在會議室裡用正常音量講話，你到座位區聽。聽得清楚講話的內容，就代表會議室裡談的價錢、人事和合約，座位區的人也聽得到。可以順便問業者：會議室的隔間是做到天花板為止，還是一路做到上方的樓板；只做到天花板的話，聲音可能從上方繞過去。

第三件事是門。會議室的門最好不要正對座位區，開門的那一刻，裡面的人和外面的人才不會四目相對。

老闆座位怎麼排：辦公室風水裡的「坐鎮」，換成三個條件

老闆座位常被說要「坐鎮」、要看得到門。換成空間條件，就是前面幾節的條件全部過關，再加上一條：坐在位子上看得到入口與來客，但不正對門口。這跟英文風水文章常講的 command position 是同一件事：看得到門，但不在門的直線上。

實際排的時候，老闆座位通常要同時滿足三件事：

• 背後是實牆或高櫃，講電話、看財報時不會被路過的人看到。
• 看得到入口，客人或員工走進來時不會被嚇一跳，也不用一直回頭。
• 離會議室近，帶客人進會議室時不必穿過整個座位區。

老闆座位最常踩的坑，反而是大面窗邊的「景觀位」。景觀好、看起來氣派，但下午被曬、螢幕反光、背後就是窗，三個問題一次到齊。把老闆座位放在窗的側邊、讓窗在左手或右手邊，景觀照樣看得到，問題少很多。

座位已經定了：辦公室座位風水不理想時，先調光和風，再補背後

搬進去之後才發現位置不理想，不必急著擺東西化解。照「光、風、背後、動線」的順序處理，花的錢最少、效果最直接。

1. 先處理光：轉螢幕，讓窗戶在側邊；裝窗簾或百葉窗；桌面暗的位置加一盞檯燈，檯燈擺在不會反射到螢幕的那一側。
2. 再處理風：請管理單位調整出風口葉片或加導風板；不行就把座位往旁邊挪，離開出風口的正下方。
3. 接著補背後：椅子後面放高櫃或屏風；螢幕從走道看得到的，加一片螢幕防窺片。
4. 最後才動門口與動線：調換誰坐門口、重排訪客路線，牽涉到整間辦公室，最難改，所以放最後。

光和風每天都在影響人，改起來又最便宜，所以先做；動線最難改，所以留到最後。這個順序跟信不信風水無關。

看屋當天的辦公室風水清單：時段、工具與要問業者的問題

把前面幾節收成一張看屋當天帶著走的清單。清單上的每一項都要在現場做，不要只聽業者口頭說明。

時段：挑你們實際上班的時段去看，下午一定要看一次。冷氣沒開的季節，請業者把空調打開。

工具：手機（拍照、記錄、量相對亮暗）、一張薄紙、捲尺。

要檢查的：

• 座位背後是牆、高櫃，還是走道、門、窗
• 從門口看得到幾張桌子、幾個螢幕
• 門和窗是不是對在一條線上
• 螢幕擺下去之後，有沒有窗戶倒影
• 下午的陽光會不會照到座位；座位離窗戶多遠
• 梁和燈的位置，桌面有沒有陰影
• 出風口在哪裡，薄紙會不會一直被吹
• 訪客到會議室的路線，會不會經過座位區
• 會議室裡講話，座位區聽不聽得到

要問業者的：

• 桌子能不能轉向或挪位置
• 能不能加高櫃或屏風，業者有沒有提供
• 窗簾或百葉窗有沒有附
• 空調能不能分區調整
• 出風口能不能加導風板
• 自己加的東西，退租時要不要恢復原狀

坪數夠不夠、走道寬度與通風的法規下限，站上小型辦公室出租那一篇算過。

舉個常見的情況：一個三人團隊看兩間差不多大的辦公室。A 間有整面西向大窗，看起來明亮氣派；B 間窗比較小、朝北，門開在側邊。上午去看，A 間明顯勝出；下午再去一次，A 間三個座位都被曬到、螢幕反光，唯一不被曬的位置正好在出風口下方。B 間則是三張桌子都能讓窗在側邊，門口看不到螢幕。同一間辦公室，上午和下午可能是兩個答案。這張清單做的事，就是讓你在簽約前看到「搬進去之後才會發現」的問題。

商務中心與共享空間的座位能不能挑：自由座、固定座、獨立辦公室

在商務中心或共享空間，能挑什麼要看你租的是哪一種座位。

座位型態	能挑什麼	看屋時要做的事
自由座	挑不了固定位置，每天先到先選；能挑的是區域與時段	問開放區裡有沒有靠牆、離出風口遠的區塊，以及哪些時段人比較少
固定座	簽約前挑一張桌子，挑定之後就是你的	簽約前坐上去，照清單檢查一次；把座位編號寫進合約或書面確認
獨立辦公室	挑的是哪一間；窗向、門位、梁是固定的	每間都看，比較窗向與出風口；問家具能不能換方向、能不能加櫃子

共享空間裡最容易被忽略的，是「我挑的這張桌子，三個月後還是不是這張」。固定座要用書面確認，獨立辦公室要問清楚業者會不會因為調整而要你換房間。

自由座和固定座的定義與費用，站上共享辦公室那一篇講過。這三種座位分別落在不同的辦公型態裡，五種型態怎麼比，站上辦公室出租怎麼選那一篇有一張表。

不管是哪一種，最該問的一句都是：「這個空間裡，哪些可以改、哪些不能改？」窗向、門的位置、梁不能改；桌子方向、高櫃、窗簾、導風板通常可以談。能改的越多，挑位置的壓力就越小。

人在桃園、中壢一帶的話，紅點商務中心三館的辦公室採霧面玻璃隔間、重視採光，看屋時可以帶著這張清單逐間看，當場問清楚哪些可以調整。

常見問題